Il NUMERO 3 è annesso all'Archetipo il GIULLARE: simbolo di gioia, solarità, ottimismo, divertimento e creatività.
Con questo esercizio, ispirato alla sua energia luminosa, scoprirai qualcosa di inedito su di te, un messaggio dall'Archetipo che ti sarà utile in questo momento della tua vita.
Segui le indicazioni qui di seguito e lasciati guidare dalla sua Luce e dalla tua ispirazione.
Libera la tua creatività con la Scrittura.
La pratica ti riconnette con la tua parte più vera e rinforza le tue doti Intuitive naturali.
OCCORRENTE
- 15 minuti di tempo libero
- immaginazione
- un quaderno che ti piace e una penna blu
- incenso, candela bianca e musica soft di sottofondo (opzionali)
Io utilizzo brani come Luminous, Nuvole bianche o Fly di Einaudi
Esercizio - Parte 1
Trova uno spazio confortevole dove puoi stare per un po' da sola, in tranquillità.
Lascia da parte impegni, doveri e crea l'atmosfera per rilassarti.
Questo è un momento importante di cura e scoperta tutto per te.
Mettiti seduta comoda e rilassa le spalle, il collo, il viso... lascia andare pesi, tensioni e preoccupazioni.
Chiudi gli occhi e stai per qualche momento in ascolto del tuo respiro, lasciando che i pensieri scorrano via liberi.
A seguire immagina il Giullare entrare nella tua stanza: lui ti conosce bene, sa di cosa hai bisogno e vuole donartelo.
Ora apri gli occhi e inizia a SCRIVERE una pagina di diario partendo dal seguente prompt:
«Sto per scoprire cosa vuole regalarmi il Giullare e...»
Da qui racconta via via cosa provi, cosa ti aspetti, come immagini:
la confezione, i colori... proseguendo fino al momento in cui apri il tuo regalo e scopri di che si tratta, descrivendolo e includendo di nuovo le tue emozioni.
Se insieme al regalo c’è un biglietto, leggilo e annota all’interno della tua pagina cosa c’è scritto.
Nota. Nel testo dovrai includere le seguenti parole:
GIALLO - TRE - CAMBIARE
Scrivi a mano, a flusso libero, fino a quando la penna si arresta, senza pensare alla grafia, né alla grammatica o alla forma.
Lasciati andare alla creatività e affidati alla Scrittura che ha il potere di restituirti sempre qualcosa. E fidati anche di te.
Se tendi a scrivere tanto e a divagare, imposta un timer di 15 minuti e smetti allo scadere del tempo.
(Leggi di seguito solo dopo aver scritto la parte 1)
Esercizio - Parte 2
Quando hai finito non giudicare quello che hai scritto e rileggilo con una distanza emotiva per cogliere i tuoi non detti sparsi tra le righe.
A seguire scrivi un’ulteriore pagina di diario riflessiva dove esplori il regalo, le emozioni e tutto ciò che è emerso dalla Scrittura, partendo dal seguente prompt:
«Il messaggio che avevo bisogno di ricevere è...»
Prosegui scrivendo con consapevolezza scoprendo l’indicazione Guida per te.
Una volta finito l'esercizio resta in ascolto di te stessa, presta attenzione a sogni e sincronicità e annotali su un quaderno.
Ogni simbolo, persona o incontro può portarti nuove consapevolezze.
E se vorrai proseguire con la conoscenza di te, allenare ancor più le tue doti Intuitive per sviluppare la tua INdipendenza emotiva, trovi risorse di approfondimento nel Percorso 21 giorni di Intuizioni. Un viaggio di scoperta che ti riconnette sempre più al tuo potenziale creativo e alla tua capacità di ricevere Guida in autonomia.